【ハーブ活用法】ローズマリー♡フレッシュハーブで作る『入浴剤』【家庭菜園・ガーデニング】

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GW 、家庭菜園やガーデニングを楽しまれていますか?

わが家のお庭でも、お花やハーブたちが生き生きと育っています。

毎年GWには、春野菜の収穫、夏野菜の植え付け、ハーブの活用など彩りのある日々を楽しんでいます。

ここでは、おうちで育ったフレッシュハーブで作る『ローズマリーの入浴剤の作り方』をご紹介します。

初夏にぴったりの爽やかな飲みもので、採れたてのハーブで作るからこその香り。ぜひお試しください。

▶︎GWのわが家のお庭の様子はこちらをどうぞ。↓

フレッシュハーブの入浴剤

フレッシュハーブで入浴剤を作ってみませんか?

ここでは、ローズマリーの効能とフレッシュローズマリーを使った入浴剤の作り方をご紹介します。

ローズマリー 〜rosemary〜

rosemary

ローズマリーは、古代から薬用や調味料として広く使われてきたハーブの一種です。特に、ローズマリーのエキスや精油には、身体や心に様々な効能があるとされています。

抗酸化作用

身体の細胞を老化やストレスから守り、免疫力を高める効果が期待されます。

抗炎症作用

肌荒れや関節炎、痛みなどにも効果があるとされています。

血行促進作用

身体の血流が改善されるため、疲労回復や冷え性の改善、頭痛の緩和などに役立つとされています。

リラックス効果

ストレスや不安を和らげ、心身ともにリフレッシュすることができます。

以上のように、ローズマリーには様々な効能があるため、入浴剤に使用することで、身体や心の健康をサポートすることができます。ただし、入浴剤を作る際には、過剰な使用や肌に合わない場合があるため、注意が必要です。

✳︎妊娠中や授乳中、小さなお子様の使用は控えた方が良いそうです。

作り方

1 ローズマリーを洗い、水切りをする。

2 布袋にローズマリーを入れる。

3 ローズマリーを入れた布袋を、バスタブに浸す。

✳︎わが家では、ー回につき3本程度入れています。入れ過ぎには注意してくださいね。

*布袋は、バスローブやパジャマの古着をリメイクしています♡ 袖や裾で作ると、ひも通しも楽ですよ。

handmad
布袋 古着をリメイク

自分で育てたフレッシュハーブで作る

自家製入浴剤♡

体も心もリフレッシュ!

最後まで読んでいただき、ありがとうございます!

健康で、彩りのある日々を🍀

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