体を整える習慣

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【年末に向けて】今年の疲れを癒すセルフケアのポイント

今年も残すところわずか。慌ただしい日々の中で自分自身を大切にし、疲れを癒すことが大切です。年末に向けて、以下のポイントに意識を向けてセルフケアをしませんか?
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【商品レビュー】オムロン低周波治療器 HV-F080シリーズ【つらいコリや痛みに】

今年1番の一押し品として、オムロン低周波治療器 HV-F080 シリーズを紹介します。この商品は日常のパソコン作業などによる肩こりやスポーツ後のケアに効果的で、その日の凝りをその日にほぐすことを習慣にすると、首こりもかなり改善されると感じました。
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【温活】あなたの冷えはどのタイプ?今年こそ冷えない体に。【冷えチェックシート】

冷えによる肩こりや首の痛み、下半身のむくみや頻尿などはありませんか?冷えは美と健康の大敵です。【冷えチェックシート】で自分の冷えについて知ってみませんか?タイプ別の温活法もご紹介。今年の冬は、冷えを手放して心地よく過ごしてみませんか?
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【温活】冷えは美と健康の大敵!1日の冷えはその日のうちに。お気に入り温浴入浴剤おすすめ5選+あわせて使いたいアイテム

カイロが手放せない季節になってきましたね。冷えは美と健康の大敵です。その日の冷えは、その日のうちに解消したいものです。ここでは、わが家で人気の体を温める入浴剤をご紹介します。さらに血行やリンパの流れを良くするあわせて使っている愛用品をお話しします。
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【レビュー】オーガニック好きが愛用するこだわりのヘナ『グリーンノートヘナ オーガニーク』【白髪染め】

髪のカラーリングや白髪染めはどうされていますか?白髪染めにもオーガニックのやさしいものを使いたい、そんな想いで出会い愛用する『オーガニーク』。ここでは、初心者も使いやすく、愛用者も多い『グリーンノートヘナ オーガニーク』をご紹介します。
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